疲れにくくなったこと4選
こんにちは！
アラサーISFP(女)です。
今回は疲れやすいわたしにとって
生活する中で生きやすく(？)なったことを
4つご紹介します✧*｡
●カバンは革ではなくナイロンにする
→革のカバンで一日中出掛けると(ペットボトル入れてるときは特に)肩が凝り、夕方結構きついなぁ...と感じることがよくあったのですが、
ナイロンにしてからは随分と楽になりました。
一部が革になっているナイロンのカバンも沢山あるのでおすすめです♪
今後は何かあった時のために飲み物を持ち歩いていた方がいいかな、と思っています。
●人混みや苦手な空間を避ける
→電車のことになりますが、私はJRより地下鉄派です。(どっち派なんてないか？笑)
地下鉄はわりと遅延と混雑が少ないし、冬はホームで寒い思いをしなくて済むことに最近気がつきました。笑
あと地下鉄はだいたいホームドアがついているので、電車待ってる間も怖くないです。
●朝は白湯を飲む
→冬の朝は寒くて寒くて起きてからもしばらくぼーっとしていますが、白湯を飲むことで内側から体があったまり動き出せるようになります。
●お香やキャンドルを焚く
→お香にはアドレナリンの分泌を抑える効果があるので、夜寝る前におすすめです。
あと、人は揺らいでる火を見ると脳がリラックスするようで。五感に敏感なわたしには1日の中で一番の癒しになります♪
歳を重ねていくに連れ、
快適さや心地よさを重視するようになりますね。
他にもなにかおすすめできることがあれば
またご紹介します🐈
では。
【お久しぶりです】新年のご挨拶
こんにちは！
アラサーISFP(女)です。
気づいたら2ヶ月が経ち、新しい年を迎えておりました。
(早速ISFP全開ですみません。笑)
今年もどうぞよろしくお願いします🎍
今年は新年早々心が痛む出来事が続き
心が疲弊してしまった方も多いと思います。
よくYouTubeで観ている占い師によると
今年は地震や噴火など、自然災害が多いみたいです。
引き続き身の回りにお気をつけください(>_<)
(防災グッズの準備、途中で終わっている...)
今年の目標は継続。
ちなみに去年も一昨年も、継続です。
継続がニガテなので、毎年同じ目標です。笑
ブログについてもどうしたら続けられるか？
調べたところ『三行でいいから毎日投稿する』。
わたしは良くも悪くもパッと物事が思い浮かび
瞬時に行動に移すことができます。
毎秒で興味の対象が変わるのです。
(ISFPあるある？)
例えるとAについて調べていると
ふとBを思い出し、その瞬間Bについて調べ始めます。その繰り返し。
Safariのページはいつも大量です。笑
心を許した相手には自分のペースで
話コロコロ変えちゃったりします。
(いつもありがとう🐈)
今後はそんな自分の日々移り変わる興味の対象を、特に何もなかった日なんかは記録していけたら面白いのかな？なんて思っています。
もちろん、MBTIの情報は毎日取り入れてるので
沢山触れていきたいです。
(ソシオニクス、エニアグラムの話も)
これからもよろしくお願いします✧*｡
相性がいいMBTIとは
こんにちは！
アラサーISFP(女)です。
今回は久々にMBTIのお話を。
突然ですが
4つのアルファベットのうち、
最後の1文字だけ同じタイプと相性がいいらしいです。
初めの3文字が別、ということになりますね。
私(ISFP)でいうとENTP(討論者)！
...周りにいないのでわからず。笑
個人的に周りに多いタイプ、居心地がいいと感じるのは
・ISFJ(擁護者)
・ESFJ(領事官)
です。
面倒見がいい人といると安心感があって
居心地がいいと感じるISFPです。
でも最後の文字は別でしたね。笑
P型(知覚)はマイペース、J型(判断)は計画的
と言われています。
ここが違うと何かに取り組んだときに
揉め事が起きやすくなるので
P型がJ型とやりとりするときは
気持ち早めに動いた方がいいかもしれませんね。
J型から急かされがちな自覚はありますが、
P型同士ならいつものペースでいきます🐈笑
ではでは。
残業と夜景
こんばんは！
アラサーISFP(女)です。
仕事を終えて帰宅中です😴
残業に耐性がない私は
トイレに行くときに会社の窓から真っ暗な外を見ると『ウッ...』となります。
『休日に楽しい時間を過ごしてもこれが現実なんだろうな』『あと何十年この生活を続けるのだろう...』
と次々と頭の中がネガティブ思考で埋め尽くされてしまいます。
それが、
今日は何故か『今夜は夜景の一部だわ』と思えたのです。笑
...とくだらない頭の中の記録を残してみました🐈
毎日遅くまでお仕事してる方は本当に
おつかれさまです。
ではでは。
ちょこっとパール
こんばんは！
アラサーISFP (女)です。
昨日は洋服を買いにセールに行ってきました。
欲しかったニットとカラーのボトムス、パンプスが買えました♩
今ってトップスの縁にパールが並んでる服が流行ってますよね。
かわいいな〜と思いつつ、数年後着られるのかな？と今まで買うのを渋ってましたが
ついにパール付きトップスを購入しました🐚
(欲しい形のトップスには全てパールが付いていたもので、、笑)
私は流行りよりも自分の好みかどうかを重視するタイプなのですが(ISFP らしい？)
たまには流行りにのってみるのも新鮮ですね。
仕事中、胸元のパールを見るとちょこっと元気が出ました。
ひとつも手放さないように大切にしよう🐈
ではでは。
自分に心地いい選択を
おはようございます！
アラサーISFP(女)です。
金曜日の朝ですね。
私は毎朝6時半に起きて、7時半に家を出て、
1時間半通勤をしています🚃
私はJRの雰囲気が苦手なので
どうせ毎日長時間過ごすなら、と思い
少し遠回りですが地下鉄で通勤しています。
余計にお金と時間がかかりますが
不快な思いをすることが減ったので満足です♪
JRほど混雑しないので
Kindleで本を読んだり、このブログを書いたりして過ごしています。
最近は『内向型』をキーワードにしている本を探して読み漁っています💡
それなりに充実した電車時間を過ごせているので、自分の心地よさをとってよかった！
と思えています。
自分で選択できることの中から
少しずつ変えていけば
よりよい方向に変化していけそうな気がします。
ではでは。
